用色肥老年操开启欢乐时光，强身健体乐无边，共享老年新生活！
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结语
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🧂当阳市、🚱五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、😎市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🕠清江浦、🥤洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🦘乌拉特后旗、乌拉特前旗、🧐️市辖区、🖤临河区、🐳五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🦢铁东区、铁西区、😟立山区、💪千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：☯️东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🐆丰南区、遵化市、👈迁安市、🦁️开平区、唐海县、🥫滦南县、🥞乐亭县、滦州市、玉田县、🐨迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🏸海门区，💔海安市。）
厦门市（思明、海沧、🈯️湖里、🖐集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、😾永顺县、🕊泸溪县、⚡️保靖县、😳吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🍝江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🦓虹桥管理区、♉️琴湖管理区、🦔兴福管理区、谢桥管理区、🙉大义管理区、🐀莫城管理区。）宿迁(宿豫区、♒️宿城区、😮湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、✴️荆州）
三亚市（淮北、😧吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市用色肥老年操开启欢乐时光，强身健体乐无边，共享老年新生活！电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🍉裕安、叶集）
锦州市（凌海市、😲义县、🐨黑山县、🍃凌河区、😛市辖区、古塔区、🚱北镇市、🐊太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、♉️贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、😚白河县、🐿汉阴县、岚皋县、🕷石泉县、🌐市辖区、紫阳县、🙁汉滨区、🤫旬阳县、镇坪县、🐩平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、♐️猇亭区、❇️夷陵区、🚬远安县、🍡兴山县、秭归县、🐗长阳土家族自治县、🍮五峰土家族自治县、🐌宜都市、当阳市、🌎枝江市、🐔虎亭区）
白山市：浑江区、🤥江源区。
赣州市（南康区、🦉章贡区、✍️赣县区、😼信丰县、大余县、上犹县、🦄崇义县、安远县、🐙龙南县、🔯定南县、全南县、宁都县、😱于都县、兴国县、✍会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🐄上城、下城、👊江干、拱野、🛐西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、👈揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🥛贵溪市、🦀月湖区）
邯郸市（邯山、😭丛台、🍓复兴、☄️峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🤭乌拉特后旗、乌拉特前旗、🖖市辖区、🐁临河区、🅰️五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🤭远安县、兴山县、秭归县、💣长阳土家族自治县、♍️五峰土家族自治县、🏉宜都市、😦当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🦑宜城市、南漳县、谷城县、保康县、💗枣阳市、定南县、🕓随州市、白浪镇、城关镇、🈚️赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🥧新河县、☸️宁晋县、南宫市、😵内丘县、清河县、☯️巨鹿县、🕖临城县、♒️隆尧县、😨南和县、威县、桥东区、邢台县、👊市辖区、平乡县、桥西区、🍡广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🦄兴庆区、😀西夏区、🌔金凤区、贺兰县、🤬灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、✍️桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、💙务川县、🔯凤冈县、🐲湄潭县、余庆县、习水县、💫赤水市、🍽仁怀市、土家族苗族自治县、🕔铜仁市、🍹松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🥢樊城、💮襄州）
长春市（南关、宽城、🕛️朝阳、二道、🍟绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🍗七星区、🥓️临桂区、阳朔县、😡灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🕓资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🌏涪陵、渝中、😼大渡口、🦘️江北、🚯沙坪坝、🐁️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、♎️铁东区、❗️市辖区、🖖千山区）
蚌埠市（五河县、🌵️固镇县、🤝市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、☝️樊城、襄州）
太原市（小店、🐕迎泽、杏花岭、尖草坪、😒万柏林、☘️️晋源）
南昌市（青山湖区、🌽️红谷滩新区、🐖东湖区、西湖区、🍅青山湖区、🤢南昌县、进贤县、🌰安义县、湾里区、🌦地藏寺镇、😫瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🦓青云谱区、🍖望城坡镇）
宁波市（海曙、💗️江东、🌐江北、👏北仑、🌍镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🏒七里河区、西固区、🏓安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🍙雁滩区）
抚顺市：👦顺城区、新抚区、💖东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🥒石鼓、😟蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、😘咸安区、崇阳县、通城县、💫市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🕛峨眉乡、湖口乡、😨关西镇、新埔镇、🤝横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🈴宝山乡、芎林乡、💮五峰乡、💞竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、⚛️沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🌔点军、猇亭、🥃️夷陵）
铁岭市：🙃银州区、🦚清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🤙平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🌾关岭布依族苗族自治县、🌓紫云苗族布依族自治县、🍢安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🌰东洲区、🉑望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🧀历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🐾金湾区、🕞横琴新区、万山区、😑珠海高新区、😞唐家湾镇、🕉三灶镇、白石镇、🦆前山镇、🐣南屏镇、🦙珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🧓银州区、清河区。
南昌市（东湖区、💣西湖区、⁉️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🐊安义县、进贤县、🤭️湾里区、🛡昌北区）
南投县（信义乡、🙉竹山镇、☯️中寮乡、🆎水里乡、🚳草屯镇、🐀仁爱乡、名间乡、✨埔里镇、😣鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、♒️集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🥡桃江县、🚷市辖区、🕊沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🦐青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🥓安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🚬赣江新区、青云谱区、🌑浔阳区）
临沂市（兰山区、⚱️️罗庄区、✡️️河东区、沂南县、郯城县、⚾️苍山县、🤑费县、🕗蒙阴县、临沭县、🉐兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、☮️临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🥏溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🍽沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🙊鹤山区、🍮浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、♉️浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🍓临江市、🏺市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、☦️关岭布依族苗族自治县、🌕紫云苗族布依族自治县、安顺市、😜开阳县）
九江市（莲溪、🧑浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🍆西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🦗南城、🐘万江、东城,石碣、☢️石龙、🏸茶山、🍗石排、☹️企石、横沥、桥头、谢岗、🐣东坑、🆚常平、🌩寮步、🥃大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、✨长安、🥂惠东、♊️厚街、😃沙田、道窖、洪梅、😖麻涌、🕎中堂、♊️高步、♊️樟木头、🐬大岭山、🌶望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🛑扎鲁特旗、😸开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🌮科尔沁左翼中旗、🐀库伦旗、科尔沁左翼后旗、🌲奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🤟️象山区、七星区、雁山区、☪️临桂区、🐅阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、💓荔浦市、灵川县、全州县、😖永福县、🐽龙胜各族自治县、🐪恭城瑶族自治县）：💫
嘉兴市（海宁市、🏹市辖区、🏉秀洲区、🛐平湖市、🎂桐乡市、南湖区、🌨嘉善县、海盐县）
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台州市（椒江、✳️黄岩、🐳️路桥）
泰州市（海陵区、🤕高港区、姜堰区、兴化市、😅泰兴市、🍯靖江市、🐈扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、🤯️海安镇、周庄镇、👹东进镇、世伦镇、🥃青龙镇、杨湾镇、🐁️马桥镇）
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雅安市（汉源县、市辖区、🧂名山区、🐒石棉县、♓️荥经县、宝兴县、天全县、☮️芦山县、🐊雨城区）
南充市（顺庆区、🎾高坪区、🤖嘉陵区、🤓南部县、🔰营山县、蓬安县、🥄仪陇县、🕔西充县、🤬阆中市、抚顺县、阆中市、♍️南充高新区）
郴州市（宜章县、😭嘉禾县、🦋永兴县、👉汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、😔临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、😧洛扎县、♉️贡嘎县、😫️桑日县、♓️曲松县、🐓浪卡子县、🤡市辖区、隆子县、😖加查县、🥭扎囊县、乃东区、措美县）
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株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🥣天元）
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保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🦟️临邑县、🌓平原县、🐯武城县、夏津县、禹城市、德城区、🥋禹城市、🦂齐河县、🧑开封县、双汇镇、🚱东风镇、商丘市、阳谷县、💗共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🐈综合保税）
许昌市（魏都）
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常州市（天宁、🤕钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、♒️上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、☸️市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🍡兰溪市、🦉永康市、婺城区、义乌市、🆑市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、♊️天心、岳麓、🌝开福、🌺雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、🆔南票区、😌连山区。
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“天下之本在国，国之本在家”。在习近平总书记看来，无论时代如何变化，无论经济社会如何发展，对一个社会来说，家庭的生活依托都不可替代，家庭的社会功能都不可替代，家庭的文明作用都不可替代。总书记指出，“不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风”。5月15日是国际家庭日，一起感悟总书记的家国情怀。
“让每个人、每个家庭都为中华民族大家庭作出贡献”
党的十八大以来，每到地方考察调研，习近平总书记常常会推开百姓家门，问生计冷暖、察民情民愿，激励千家万户搞好家庭建设、过上好日子，“努力使千千万万个家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点，成为人们梦想启航的地方”。
“各族群众、家家户户都是我的牵挂。”2024年6月19日，在宁夏银川市金凤区长城花园社区赵守成家，习近平总书记同一家人围坐在一起拉家常，从就业到收入，从医保到教育，屋里的气氛很是轻松。总书记说，“希望你们把家庭建设搞得更好，让日子越过越红火。”
家国两相依。习近平总书记多次强调，“家庭的前途命运同国家和民族的前途命运紧密相连”“千家万户都好，国家才能好，民族才能好”“国家好，民族好，家庭才能好”“没有国家繁荣发展，就没有家庭幸福美满”。
“中国人自古以来就具有家国情怀，国是第一位的，没有国就没有家，没有国家的统一强盛就没有家庭的美满和个人的幸福。”习近平总书记指出，“中国人历来讲求精忠报国，革命战争年代母亲教儿打东洋、妻子送郎上战场，社会主义建设时期先大家后小家、为大家舍小家，都体现着向上的家庭追求，体现着高尚的家国情怀。”
习近平总书记不止一次强调，要把爱家和爱国统一起来，把实现个人梦、家庭梦融入国家梦、民族梦之中。总书记说，“我们要在全社会大力弘扬家国情怀，培育和践行社会主义核心价值观，弘扬爱国主义、集体主义、社会主义精神，提倡爱家爱国相统一，让每个人、每个家庭都为中华民族大家庭作出贡献。”
“用正确行动、正确思想、正确方法教育引导孩子”
“家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。孩子们从牙牙学语起就开始接受家教，有什么样的家教，就有什么样的人。”
习近平出生于一个温馨和睦而又家教严格的革命家庭。“四五岁时妈妈买了小人书，给我讲‘精忠报国、岳母刺字’的故事，我说‘刺字不疼啊？’妈妈说，虽然疼，但岳飞会始终铭记在心。我记到现在。精忠报国，是我一生的目标。”2014年5月30日，在北京市海淀区民族小学，习近平总书记看到孩子们写的“精忠报国”，习近平有感而发。在当天的座谈会上，总书记殷殷叮嘱：“家长要时时处处给孩子做榜样，用正确行动、正确思想、正确方法教育引导孩子。”
2016年12月12日，在会见第一届全国文明家庭代表时，习近平总书记又一次回忆起幼时的这段故事。“家庭教育涉及很多方面，但最重要的是品德教育，是如何做人的教育。”总书记强调，“作为父母和家长，应该把美好的道德观念从小就传递给孩子，引导他们有做人的气节和骨气，帮助他们形成美好心灵，促使他们健康成长，长大后成为对国家和人民有用的人。”
做好家庭工作，习近平总书记指出，广大妇女“要自觉肩负起尊老爱幼、教育子女的责任”，同时也要帮助妇女“处理好家庭和工作的关系，做对社会有责任、对家庭有贡献的新时代女性”，男性“也不能当甩手掌柜，要同妻子分担养老育幼等家庭责任，共担家务劳动”。
总书记强调，“广大家庭都要重言传、重身教，教知识、育品德，身体力行、耳濡目染，帮助孩子扣好人生的第一粒扣子，迈好人生的第一个台阶。”
2024年11月5日，习近平总书记来到湖北咸宁市嘉鱼县潘家湾镇四邑村村民熊成龙家，屋里屋外看得细、问得暖。从幼儿托育到医疗养老、务工务农，得知老熊家3个孩子都在外地务工创业，日子过得红红火火，总书记笑着说：“父母在家里操持得好，儿女在外面打拼得好，下一步就是把孩子培养好。”
“以千千万万家庭的好家风支撑起全社会的好风气”
“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃”。习近平总书记曾引用这句古语谈家风的重要性：“家风好，就能家道兴盛、和顺美满；家风差，难免殃及子孙、贻害社会”。
“三苏”家风家训泽润万家，杨家儿孙“以精血肝胆报国”名扬后世，六尺巷礼让家风代代相传。除了古代家风浓郁的名门大家，习近平总书记还多次提及焦裕禄、谷文昌、杨善洲等家风建设的表率，强调“家风家教是一个家庭最宝贵的财富，是留给子孙后代最好的遗产”。
习家有着从严教子、勤俭持家的家风。在父母严格要求和耳濡目染下，习近平从小生活俭朴。秉承红色家风，习近平同志对家人要求也非常严格。担任领导干部后，他告诫亲朋好友：“不能打我的旗号办任何事，否则别怪我六亲不认”。他对领导干部说：“凡是社会上有人打着我的旗号求你们办事的，就凭这一条，首先就要让他们办不成！谁给他们办了，就是陷我于不仁不义之地！我不仅不会感谢你，而且一定会追究责任！”
“‘家’和‘冢’这两个字，它们很像，区别就在于那个‘点’摆在什么位置。”习近平总书记说，“这就像家庭建设一样，对家属子女要求高一点才能成为幸福之家，低一点就可能葬送一个好家庭。”
“莫用三爷，废职亡家。”习近平总书记指出，“家风败坏往往是领导干部走向严重违纪违法的重要原因。”总书记反复叮嘱党员干部，“要严格家教家风”“教育家人严守党纪国法”“以身作则管好配偶、子女”“坚决防止他们打着自己的旗号搞特权、谋私利，坚决防止他们‘围猎’、被利用”。
习近平总书记多次语重心长嘱咐领导干部，“对家里那点事，要多操点心”“要留留神，防微杜渐，不要护犊子”“有了问题要敢抓敢管，再难也要硬起头皮来管”。总书记强调，“干部子弟也要遵纪守法，不要以为是干部子弟就谁都奈何不了了，触犯了党纪国法都要处理，而且要从严处理，做给老百姓看。哪有动不了的人？！”
“领导干部的家风，不仅关系自己的家庭，而且关系党风政风。”习近平总书记要求，党员、干部特别是领导干部要清白做人、勤俭齐家、干净做事、廉洁从政，管好自己和家人，涵养新时代共产党人的良好家风。
“正家，而天下定矣。”2022年6月8日，习近平总书记在四川眉山三苏祠考察调研时强调，“要推动全社会注重家庭家教家风建设，激励子孙后代增强家国情怀，努力成长为对国家、对社会有用之才。”
“广大家庭都要弘扬优良家风，以千千万万家庭的好家风支撑起全社会的好风气。”殷殷嘱托，切切期冀。
(人民日报客户端)
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